Congratulazioni mamma!

Hai appena affrontato l’impresa più straordinaria (e faticosa) del mondo: far nascere un essere umano. E adesso che sei alle prese con l’allattamento, ti ritrovi probabilmente sommersa da consigli, leggende metropolitane e opinioni non richieste tipo “mangia per due” o “se bevi birra, ti viene più latte”.

(Spoiler: no, non funziona così. E sì, la zia che lo diceva si sbagliava).

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Hai presente quella sensazione di essere un panda assonnato in pieno giorno e un gufo iperattivo nel cuore della notte, dopo un volo intercontinentale?

Benvenuto nel magico mondo del jet-lag, il disallineamento circadiano che trasforma ogni viaggiatore in una sorta di zombie.

Ma c’è una buona notizia faffiner: quello che mangi – e quando lo mangi – può fare una grande differenza.

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“Dottore, mi sa che nell’ultimo periodo ho esagerato con il cibo… devo fare un bel detox….”

Ah, il detox… Quel magico concetto che torna alla ribalta puntuale come la suocera a Natale, soprattutto dopo le feste o un lungo weekend di bagordi. Ti guardi allo specchio, vedi la pancia un po’ gonfia, ti senti un po’ appesantito e… zac! La tentazione di affidarsi a una “dieta detox” è forte come la voglia di un pezzo di colomba subito dopo Pasqua.

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Ah, la primavera! Il sole splende, gli uccellini cinguettano e l’aria si riempie di… polline!

Se anche tu fai parte del club degli allergici primaverili, sai bene che questa stagione porta con sé non solo lo sbocciare dei fiori, ma anche naso che cola, occhi gonfi e starnuti ininterrotti.

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