Gonfiore addominale dopo i pasti: cosa lo causa davvero (e cosa puoi fare)

Finisci di mangiare e nel giro di venti minuti la cintura diventa…
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ragazzo al computer che sta lavorando e sbadiglia

Stanchezza dopo pranzo: cause e come evitare il calo pomeridiano.

Faffiner, immagina questa scena: hai finito di pranzare da poco,…
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persone a cena fuori in un'atmosfera allegra e conviviale

Se vuoi mangiare fuori senza avere sensi di colpa, ascolta il Doc!

Ciao faffiner! se stai leggendo questo articolo è molto probabile…
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Ricominciare la dieta da zero: perché ti succede sempre (e come smettere davvero).

Caro faffiner, non negarlo, c’è una frase che hai pronunciato…
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frigorifero con catena e mano che cerca di aprire

Forza di volontà e dieta: perché non basta (e cosa serve davvero).

Faffiner, dimmi la verità. Quante volte hai iniziato una…
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Intolleranze alimentari: come gestirle senza diventare paranoici!

C’era una volta il cibo: semplice, buono, rassicurante. Poi…
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in primo piano c'è un metro da sarta. Sullo sfondo i piedi di una persona con i calzini, su una bilancia

Perdere peso lentamente: ti spiego perché è la cosa migliore da fare (e perché il tuo corpo ti ringrazierà).

"Dottore.... Voglio perdere peso velocemente! Come posso fare?" Faffiner...…
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persona con la pancia in vista e la maglietta alzata che si tocca la pancia con le mani

La pancia che non se ne va: gonfiore, grasso e falsi miti.

Ammettiamolo: il grasso addominale è il coinquilino meno desiderato…
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tavola con vari ingredienti che circondano un piatto in cui c'è scritto keto con formaggio, frutta secca broccolo e uovo

Dieta chetogenica: perché va di moda, come funziona davvero e… dov’è la fregatura?

"Dottore, dottore, vorrei provare la dieta chetogenica... lei…
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mani che spezzano una sigaretta

Perché smettere di fumare fa aumentare l’appetito (e come gestirlo).

Ok, partiamo dal principio: hai deciso di smettere di fumare. È…
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pasta cereali verdure visti dall'alto

Fibre: l’ingrediente segreto dai superpoteri che fa felice la tua pancia (e non solo)!

Ok, oggi parliamo delle fibre. "Va bene dottore, ma in che…
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Donna che allatta al seno

Dieta e allattamento: quello che (forse) non ti hanno detto tra una poppata e l’altra

Congratulazioni mamma! Hai appena affrontato l’impresa più…
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Lipedema e alimentazione: smontiamo i miti, serviamo i fatti!

Ok, partiamo subito con un chiarimento: no, il lipedema non è…
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ragazza al bar assonnata e stanca

Stanchezza autunnale? 5 (e più) errori alimentari che peggiorano la fatica

Ammettilo faffiner: l’autunno è una stagione strana. Da un…
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signora anziana sorridente

Il segreto della longevità che si nasconde tra Sardegna e Cilento.

Faffiner, se chiedi a qualcuno qual è il luogo in cui si vive…
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Colesterolo alto: problema reale o finto mostro?

Quando arriva il referto delle analisi del sangue, c’è sempre…
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persona affranta alla scrivania con la testa appoggiata sul tavolo e una mano alzata

Back to reality: come tornare alle sane abitudini (ma senza odiare la bilancia o la vita)

Ok, le vacanze sono finite. Basta con i tramonti, i mojito, le…
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aperitivo con due bottiglie di birra sulla spiaggia

Quando la dieta va in vacanza e tu parti con lei!

Ti avverto faffiner: questo NON è l’ennesimo articolo su come…
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oblò di un aereo sopra le nuvole al tramonto

Soffri particolarmente il jet-lag? L’alimentazione può aiutarti!

Hai presente quella sensazione di essere un panda assonnato in…
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