Colesterolo alto e alimentazione: come organizzare spesa e pasti della settimana

Caro Faffiner, ti ricordi l'ultima volta che hai ritirato…
Continua a leggere
mani che spezzano una sigaretta

Perché smettere di fumare fa aumentare l’appetito (e come gestirlo).

Ok, partiamo dal principio: hai deciso di smettere di fumare. È…
Continua a leggere
pasta cereali verdure visti dall'alto

Fibre: l’ingrediente segreto dai superpoteri che fa felice la tua pancia (e non solo)!

Ok, oggi parliamo delle fibre. "Va bene dottore, ma in che…
Continua a leggere
Donna che allatta al seno

Dieta e allattamento: quello che (forse) non ti hanno detto tra una poppata e l’altra

Congratulazioni mamma! Hai appena affrontato l’impresa più…
Continua a leggere

Lipedema e alimentazione: smontiamo i miti, serviamo i fatti!

Ok, partiamo subito con un chiarimento: no, il lipedema non è…
Continua a leggere
ragazza al bar assonnata e stanca

Stanchezza autunnale? 5 (e più) errori alimentari che peggiorano la fatica

Ammettilo faffiner: l’autunno è una stagione strana. Da un…
Continua a leggere
signora anziana sorridente

Il segreto della longevità che si nasconde tra Sardegna e Cilento.

Faffiner, se chiedi a qualcuno qual è il luogo in cui si vive…
Continua a leggere

Colesterolo alto: problema reale o finto mostro?

Quando arriva il referto delle analisi del sangue, c’è sempre…
Continua a leggere
persona affranta alla scrivania con la testa appoggiata sul tavolo e una mano alzata

Back to reality: come tornare alle sane abitudini (ma senza odiare la bilancia o la vita)

Ok, le vacanze sono finite. Basta con i tramonti, i mojito, le…
Continua a leggere
aperitivo con due bottiglie di birra sulla spiaggia

Quando la dieta va in vacanza e tu parti con lei!

Ti avverto faffiner: questo NON è l’ennesimo articolo su come…
Continua a leggere
oblò di un aereo sopra le nuvole al tramonto

Soffri particolarmente il jet-lag? L’alimentazione può aiutarti!

Hai presente quella sensazione di essere un panda assonnato in…
Continua a leggere

Il paradosso dell’“aperitivo dissetante”: davvero le bevande alcoliche ci levano la sete?

È estate, fa caldo, la maglietta è già incollata alla schiena…
Continua a leggere
telefono che fa una foto ad un piatto con riso, pomodori e nuggets

Hai appena fotografato il tuo piatto? Ecco perché la tua app contacalorie potrebbe raccontarti una cavolata!

Immagina la scena: hai appena impiattato il tuo pranzetto con…
Continua a leggere

Panzironi condannato: meglio tardi che mai… ma perché il sistema interviene sempre a cose fatte?

Nelle scorse settimane, i giornali hanno riportato una notizia…
Continua a leggere

Meat influencer: quando la carne diventa show, ma non salute.

"Dottore, ma che cos'è un meat influencer?" Faffiner, hai presente…
Continua a leggere

Ozempic, Wegovy & Co.: la verità sui farmaci per il diabete che fanno dimagrire

"Ma lo sa dottore che ho sentito parlare di farmaci che aiutano…
Continua a leggere

Detox: la verità che nessuno ti dice (ma che dovresti sapere)

"Dottore, mi sa che nell'ultimo periodo ho esagerato con il cibo...…
Continua a leggere

I consigli utili per godersi i picnic primaverili senza sensi di colpa!

Ah, i ponti di primavera, che meraviglia! Quei magici momenti…
Continua a leggere

Quando la primavera chiama, il faffiner risponde!

Mio caro faffiner, immagina il tuo corpo come un giardino segreto:…
Continua a leggere