Come mangiare in vacanza senza sensi di colpa e senza rovinare i progressi

Faffiner, ti sei mai chiesto perché durante l'anno riesci a…
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Che cos’é la SIBO? Piccolo prontuario per fare chiarezza

"Dottore... ho sentito parlare di SIBO... ma che cos'è?" Bella…
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Ricomposizione corporea: il percorso verso un equilibrio senza l’ossessione della bilancia!

Nel vasto panorama del fitness e del benessere, la ricomposizione…
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Endometriosi e alimentazione: controllare i sintomi mangiando sano

"Dottore, mi è stata diagnosticata l'endometriosi.... Lei che…
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Calorie, calorie, calorie… ma sei consapevole di quello che stai mangiando?

Le calorie sono diventate un argomento centrale nelle discussioni…
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Dieta e alcolici, la coppia che davvero non ti aspetti. Consigli utili per scegliere con consapevolezza.

Bere alcolici all'interno di un'alimentazione sana ed equilibrata…
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Il pandoro a colazione: come utilizzarlo in modo sano e goloso!

La stagione delle festività è un momento di gioia e condivisione,…
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La composizione corporea ideale: il benessere che va oltre il numero sulla bilancia

"Dottore, ieri mi sono pesato e... beh...non capisco perché,…
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I 10 migliori cibi per tenere sotto controllo il colesterolo: la guida per i Faffiners!

"Dottore, ho fatto le analisi del sangue e mi sono accorto di…
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Il sesso come attività fisica. Vero o falso?

Il sesso è un aspetto essenziale della vita umana e ha un impatto…
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Quando “dieta” non fa rima con “benessere”: cinque diete senza fondamento scientifico e i rischi per la salute

"Dottore, mia cognata sta facendo una dieta di una settimana…
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Affrontare il cambio di stagione: i consigli utili del tuo dietista preferito!

Siamo in autunno, le temperature stanno cambiando, ci sentiamo…
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Dieta, famiglia, armonia: 10 consigli per mettere tutti d’accordo

Tu sei a dieta e il resto della tua famiglia non lo è. Bel…
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Cibo e abbronzatura: consigli e strategie alimentari per prolungare la tintarella!

L'estate è la stagione delle giornate al mare, dei bagni rinfrescanti…
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Orologi contacalorie: utili strumenti per la salute oppure subdole trappole psicologiche?

"Dottore, mi sono comprato un orologio super tecnologico, che…
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L’anguria: tra falsi miti e reali benefici. Scopri tutta la verità su questo frutto estivo

"Dottore, ma l'anguria posso mangiarla? Perché ho sentito dire…
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Benefici di una dieta ricca di antiossidanti: frutti estivi a confronto

Un'alimentazione equilibrata e ricca di nutrienti è essenziale…
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Guida all’alimentazione estiva: 10 consigli per mantenere uno stile di vita sano.

L'estate è finalmente arrivata! "Dottore, io amo l'estate!…
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Dieta vegana: le scelte giuste da fare quando si mangia vegetale.

"Dottore, si parla tanto di dieta vegana... mi potrebbe spiegare…
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