Colesterolo alto e alimentazione: come organizzare spesa e pasti della settimana

Caro Faffiner, ti ricordi l'ultima volta che hai ritirato…
Continua a leggere

Allergie primaverili: come mitigare i sintomi con l’alimentazione

Ah, la primavera! Il sole splende, gli uccellini cinguettano…
Continua a leggere

Chi sono i professionisti della nutrizione: il ruolo degli esperti tra diete ed educazione alimentare

“Voglio mettermi a dieta!”   Ti suona familiare questa…
Continua a leggere

Vitamine e malanni di stagione: come stare meglio con la giusta alimentazione!

In questo periodo freddo dell'anno ho come l'impressione che…
Continua a leggere

I 5 alimenti per combattere la stanchezza in inverno: fai il pieno di energia con il sorriso!

Ah, l’inverno! Quella stagione meravigliosa fatta di coperte…
Continua a leggere

Come migliorare la tua digestione: 4 consigli pratici per sentirti più leggero dopo le feste!

Faffiner, oramai le festività sono un bel ricordo... Ma tu…
Continua a leggere

Nuovo anno, nuovi propositi: ti racconto come regalarti il benessere psico-fisico senza troppe privazioni!

Faffiner, l’anno nuovo è alle porte e, diciamocelo, la lista…
Continua a leggere

Un Natale senza stress

Un Natale senza stress: ecco come diventare un impavido faffiner…
Continua a leggere

Faffiner, oggi ti presento il mio nuovo progetto!

Se mi segui su Instagram avrai notato che qualcosa bolle in pentola,…
Continua a leggere

Pressione sanguigna: come gestirla con la giusta alimentazione

Se hai mai fatto una visita medica di routine avrai probabilmente…
Continua a leggere

Scuola e stile di vita sano: il giusto binomio per un anno scolastico da fuoriclasse!

Ottobre è arrivato, le vacanze sono ormai un ricordo lontano…
Continua a leggere

Autunno non ti temo! I consigli per affrontare il cambio di stagione con grinta!

Mio caro faffiner, l'autunno è alle porte e con lui arriva anche…
Continua a leggere

Ricomincia con energia! La giusta alimentazione per affrontare il rientro dalle vacanze.

Bentornato al ritmo frenetico della vita quotidiana! "Dottore,…
Continua a leggere

L’amara verità: gli effetti dannosi dei dolcificanti e tre alternative per renderti la vita un po’ più dolce

"Dottore! Ma i dolcificanti che sostituiscono lo zucchero fanno…
Continua a leggere

Dieta, vacanze e body positivity: mandiamo in ferie i sensi di colpa e la negatività!

Ah, le vacanze! Quel magico periodo dell'anno in cui le giornate…
Continua a leggere

Alimentazione e ciclo mestruale: i benefici di una dieta equilibrata sulla salute ormonale femminile

Il ciclo mestruale è un processo fisiologico complesso e intrinsecamente…
Continua a leggere

Il ruolo di microbiota e microbioma sulla salute mentale: come influenzarli positivamente attraverso l’alimentazione

"Dottore, questa volta voglio darle io l'input per scegliere…
Continua a leggere

Mocktail mania: divertimento e salute senza alcool!

"Dottore, sta arrivando la bella stagione, quella delle grigliate…
Continua a leggere