“Dottore, mi sa che nell’ultimo periodo ho esagerato con il cibo… devo fare un bel detox….”

Ah, il detox… Quel magico concetto che torna alla ribalta puntuale come la suocera a Natale, soprattutto dopo le feste o un lungo weekend di bagordi. Ti guardi allo specchio, vedi la pancia un po’ gonfia, ti senti un po’ appesantito e… zac! La tentazione di affidarsi a una “dieta detox” è forte come la voglia di un pezzo di colomba subito dopo Pasqua.

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“Voglio mettermi a dieta!”

 

Ti suona familiare questa frase?

Quante volte l’hai sentita oppure pronunciata?

Magari dopo le festività di Natale, oppure dopo un compleanno o dopo quel viaggio in cui ti sei concesso ogni prelibatezza locale.

Ma la cosa che ti sarà sembrata più difficile è quella di trovare il professionista giusto.

Chi scegliere? Un dietista, un dietologo, un biologo nutrizionista?

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Ah, l’inverno! Quella stagione meravigliosa fatta di coperte morbide, cioccolate calde e… stanchezza perpetua.

“Non mi parli di stanchezza, dottore! In questo periodo non mi abbandona mai!” Continua a leggere

Faffiner, l’anno nuovo è alle porte e, diciamocelo, la lista dei buoni propositi si riempie sempre con le migliori intenzioni: “Quest’anno mi metto in forma!”, “Basta schifezze!”, “Corro una maratona (o almeno faccio due giri del palazzo)”.

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