Quando la tua salute ti chiede di cambiare, ti aiuto a mangiare meglio senza vivere a dieta né ripartire sempre da zero.
5/5 su MioDottore · oltre 700 recensioni
Più di 3000 clienti seguiti
Ti riconosci?
«Sono arrivate le analisi.»
Colesterolo, glicemia o pressione al limite. E da un po’ non ti senti più bene come prima. E adesso?
«Devo fare qualcosa.»
Vuoi stare meglio e non vuoi che peggiori. Sai anche cosa dovresti mangiare.
«Ma poi mollo sempre.»
Funziona finché la settimana è perfetta. Poi arriva il lavoro, una cena fuori, e riparti da zero.
La motivazione prima o poi finisce. Ti serve un metodo per mangiare bene nella tua vita vera.
Pressione, colesterolo, glicemia, menopausa, digestione: lavoro su questi segnali ogni giorno. Partiamo da quelli che senti tu.
Come funziona
- 1
Prenoti la Call
Scegli giorno e orario sul calendario. Ci vuole un minuto.
- 2
Mi racconti da dove parti
Ti chiedo di compilare un breve questionario. Lo leggo prima di sentirci, così arrivo alla Call preparatissimo.
- 3
Ci sentiamo 20 minuti
Capiamo insieme cosa ti serve: una Consulenza o un Percorso, in studio o online. Ti propongo una strada sola, quella adatta a te.
Sai già che vuoi partire?
Prenota direttamente la Consulenza Alimentare Personalizzata: un’ora, in studio o online. Partiamo dai tuoi segnali e dalle tue giornate, impostiamo la strategia giusta per i tuoi bisogni e obiettivi ed entro 48 ore ricevi lo schema alimentare personalizzato.
È il primo passo: se vuoi che ti segua nel tempo, valutiamo il Percorso di Affiancamento 1:1.
Prenota la Consulenza 60 minuti · in studio o online
Si lavora
nella tua vita vera
La strategia parte dalla tua settimana così com’è: gli orari del lavoro, la spesa che fai già, le cene fuori, i giorni storti. Impari a gestire quelli, perché sono quelli che fanno la differenza.
Analizziamo da dove parti
«Meno energia, vestiti che stringono, la sensazione di non riconoscerti più.»
Sono segnali importanti: all’inizio ne cerchiamo insieme le cause, nelle tue abitudini e negli esami, se li hai.
Costruiamo un modo di mangiare che regge agli imprevisti
Nessun alimento vietato. Pasti semplici che sai preparare, scelte consapevoli al supermercato e cosa fare quando la settimana va storta.
Ti accompagno fino all’autonomia
Aggiustiamo il piano su quello che succede nelle tue settimane. L’obiettivo è che a un certo punto non ti serva più.
Prenditi curadella tua salute.Senza vivere a dieta.
Lo dicono
persone come te
recensioni su MioDottore
voto 5 stelle
[…] io 3 anni dopo sono ancora in peso forma […] non ero mai riuscita a fare nessuna dieta e questo proprio perché lui non dà diete ma ti insegna a mangiare come ha bisogno il tuo corpo
«[…] sta seguendo me e mia moglie da 6 mesi, oltre ad essere diminuiti di peso, il dott. ci ha insegnato come mangiare quotidianamente concedendoci qualche libertà settimanale, ci ha cambiato la vita.»
«Lui invece di togliere alimenti […] aggiunge. […] già dopo un mese ho più energia […] Mangio tutto ciò che mi piace.»
Chi ti segue
Sono Christian Faffini, Dietista-Nutrizionista. Ricevo in studio ad Arezzo e online.
clienti seguiti in questi anni, con un obiettivo: risultati concreti e che durano.
Ogni settimana incontro:
- chi ha ricominciato mille volte,
- chi sa già cosa dovrebbe mangiare ma non ci riesce,
- chi ha appena visto i primi valori fuori posto negli esami.
Con loro costruisco un modo di mangiare sostenibile, che regge tra gli impegni e gli imprevisti di ogni giorno, e resto al loro fianco fino all’autonomia completa.
Di alimentazione e salute, prevenzione metabolica e scelte consapevoli al supermercato parlo anche fuori dallo studio:
Ospite frequente in TV · Relatore in eventi di formazione · Docente CONI
il Doc
Laurea in Dietistica
Laurea magistrale in Scienze dell’Alimentazione
Master di I livello in Trattamento integrato multidisciplinare dei disturbi dell’alimentazione e della nutrizione
Master di II livello in Fitoterapia applicata
Fa per te?
Posso aiutarti se…
- hai un obiettivo preciso (peso, valori degli esami, una condizione da gestire) e vuoi raggiungerlo con un metodo chiaro
- vuoi imparare a leggere i segnali del tuo corpo e adattare l’alimentazione di conseguenza
- vuoi capire come organizzare i pasti tra lavoro, famiglia e cene fuori
- ti serve continuità, senza cambiare approccio ogni pochi mesi
- vuoi costruire una base solida per gestire l’alimentazione in autonomia, nel tempo
Non è per te se…
- cerchi una soluzione veloce, senza mettere mano alle tue abitudini quotidiane
- vuoi solo uno schema da seguire passivamente, senza capire come funziona
- ti serve dimagrire in fretta per una data e poi tornare a mangiare come prima
- in questo momento non hai spazio per dedicare attenzione ed energia a te
Domande frequenti
Cosa succede nella Call?
È gratuita, dura 20 minuti e si fa online. Guardiamo da dove parti, cosa ti ha frenato finora e quale strada fa per te. Da lì capiamo se e come lavorare insieme.
Call o Consulenza: da dove parto?
Se mi conosci da poco, parti dalla Call: è gratuita e capiamo insieme cosa ti serve. Se hai già deciso di iniziare, prenota direttamente la Consulenza Alimentare Personalizzata: un’ora, in studio o online, in cui impostiamo subito la strategia. Poi ti preparo lo schema alimentare personalizzato sui tuoi bisogni e obiettivi.
Ho già provato tante diete. Perché questa volta dovrebbe essere diverso?
È la situazione che incontro più spesso. Se perdere peso è parte di ciò di cui la tua salute ha bisogno, lo facciamo in un modo che non ti riporti al punto di partenza: partendo dalle tue giornate, con flessibilità, senza alimenti vietati, fino a quando lo gestisci da te.
Servono esami del sangue?
Se li hai, portali: li leggiamo insieme. Puoi prenotare anche senza, non sono obbligatori.
Posso fare tutto online? E con le misure come faccio?
Sì. Consulenza e Percorso funzionano anche online. Le misure sono uno strumento per seguire i progressi: contano, ma sono solo una parte del lavoro. Online le prendi a casa seguendo le mie indicazioni.«[…] sono certa che saranno risultati duraturi, non quelli delle diete squilibrate dove si perde tutto e subito e poi si rimette con gli interessi.»E. G. · online
Quanto costa un Percorso?
Ogni Percorso è costruito su quello che ti serve per arrivare al risultato che desideri. Nella Call ti propongo la soluzione adatta a te, con il prezzo, così sai tutto prima di decidere.
Mi prometti che otterrò risultati?
Un risultato non si può promettere: dipende anche da te. Quello che metto io è tutta la mia esperienza, un metodo costruito sulle tue giornate e la mia presenza a ogni passo. Con il tuo impegno, è da qui che arrivano i risultati.
«Lo consiglio vivamente a tutti, soprattutto a coloro che credono di non potercela fare per mille ragioni.»
Il primo passo
sono 20 minuti.
Raccontami da dove parti e capiamo insieme cosa ti serve.
Vuoi iniziare da qualcosa di pratico?
Scarica la guida gratuita alla spesa«Guida rapida a una spesa senza stress»La settimana perfettanon arriverà mai.Il momento di cambiareè adesso.