Tu sei a dieta e il resto della tua famiglia non lo è.
Bel problema, soprattutto se la cucina è il tuo regno incontrastato.
Preparare piatti succulenti e ad alto tenore calorico per il resto della famiglia può diventare proprio…
“…un supplizio, dottore!”
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Il pandoro a colazione: come utilizzarlo in modo sano e goloso!
La stagione delle festività è un momento di gioia e condivisione, ma spesso porta con sé un eccesso di cibo che potrebbe finire sprecato.
“Dottore, ha ragione… mi hanno regalato un sacco di pandori e panettoni! Ma io non posso mangiarli! Come farò? Mi toccherà buttarli…”
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La composizione corporea ideale: il benessere che va oltre il numero sulla bilancia
“Dottore, ieri mi sono pesato e… beh…non capisco perché, ma sembra che il numerino sulla bilancia non voglia scendere! Ma io seguo i suoi consigli e faccio attività fisica! Non capisco…”
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I 10 migliori cibi per tenere sotto controllo il colesterolo: la guida per i Faffiners!
“Dottore, ho fatto le analisi del sangue e mi sono accorto di avere il colesterolo alto! Il mio medico dice che devo migliorare la mia alimentazione. Mi darebbe un aiutino?”
Ma certo, il tuo dietista preferito è qui proprio per aiutarti in questi momenti!
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Il sesso come attività fisica. Vero o falso?
Il sesso è un aspetto essenziale della vita umana e ha un impatto significativo sulla salute fisica e mentale.
Una delle domande che spesso sorge è se l’attività sotto le lenzuola può essere considerata una forma di attività fisica.
“Ecco dottore, era proprio di questo che le volevo parlare… se sostituisco le sessioni in palestra con sessioni notturne sotto le lenzuola?”
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Quando “dieta” non fa rima con “benessere”: cinque diete senza fondamento scientifico e i rischi per la salute
“Dottore, mia cognata sta facendo una dieta di una settimana consigliata da un guru: le ha promesso che perderà un kg al giorno! E se la facessi anch’io?”
Ti prego non lo fare! E ascolta quello che ti dirò qui di seguito.
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Affrontare il cambio di stagione: i consigli utili del tuo dietista preferito!
Siamo in autunno, le temperature stanno cambiando, ci sentiamo tutti un po’ più stanchi e con poca voglia di fare…
“Dottore, lei ha centrato il punto! Guardi, mi sento un catorcio in questo periodo… sarà il cambio di stagione!”
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Dieta, famiglia, armonia: 10 consigli per mettere tutti d’accordo
Tu sei a dieta e il resto della tua famiglia non lo è.
Bel problema, soprattutto se la cucina è il tuo regno incontrastato.
Preparare piatti succulenti e ad alto tenore calorico per il resto della famiglia può diventare proprio…
“…un supplizio, dottore!”
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Cibo e abbronzatura: consigli e strategie alimentari per prolungare la tintarella!
L’estate è la stagione delle giornate al mare, dei bagni rinfrescanti e delle lunghe sessioni di abbronzatura.
Ma cosa succede quando la tintarella dorata inizia a sbiadire?
“Dottore, non mi dica che sa pure consigliarmi le strategie per mantenere l’abbronzatura?!”
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Orologi contacalorie: utili strumenti per la salute oppure subdole trappole psicologiche?
“Dottore, mi sono comprato un orologio super tecnologico, che conteggia passi, calorie, sonno, veglia…. Insomma, conteggia qualsiasi cosa e mi da pure consigli!”
Fermi tutti!
Parliamone!
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L’anguria: tra falsi miti e reali benefici. Scopri tutta la verità su questo frutto estivo
“Dottore, ma l’anguria posso mangiarla? Perché ho sentito dire che l’anguria non è acqua…”
Eccoci, come ogni anno mi ritrovo ad affrontare il solito discorso: anguria sì, anguria no?
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