Tu sei a dieta e il resto della tua famiglia non lo è.
Bel problema, soprattutto se la cucina è il tuo regno incontrastato.
Preparare piatti succulenti e ad alto tenore calorico per il resto della famiglia può diventare proprio…
“…un supplizio, dottore!”
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Calorie, calorie, calorie… ma sei consapevole di quello che stai mangiando?
Le calorie sono diventate un argomento centrale nelle discussioni sull’alimentazione e sulla salute, anche e soprattutto sui social.
E spesso mi viene chiesto che cosa siano esattamente e come siano collegate ai cibi che mangiamo.
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Dieta e alcolici, la coppia che davvero non ti aspetti. Consigli utili per scegliere con consapevolezza.
Bere alcolici all’interno di un’alimentazione sana ed equilibrata può sembrare un dilemma per molte persone che cercano di perdere peso o mantenere uno stile di vita sano.
Ma tu lo sai che io voglio darti una soluzione per ogni problema (o almeno ci provo!).
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Il pandoro a colazione: come utilizzarlo in modo sano e goloso!
La stagione delle festività è un momento di gioia e condivisione, ma spesso porta con sé un eccesso di cibo che potrebbe finire sprecato.
“Dottore, ha ragione… mi hanno regalato un sacco di pandori e panettoni! Ma io non posso mangiarli! Come farò? Mi toccherà buttarli…”
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La composizione corporea ideale: il benessere che va oltre il numero sulla bilancia
“Dottore, ieri mi sono pesato e… beh…non capisco perché, ma sembra che il numerino sulla bilancia non voglia scendere! Ma io seguo i suoi consigli e faccio attività fisica! Non capisco…”
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I 10 migliori cibi per tenere sotto controllo il colesterolo: la guida per i Faffiners!
“Dottore, ho fatto le analisi del sangue e mi sono accorto di avere il colesterolo alto! Il mio medico dice che devo migliorare la mia alimentazione. Mi darebbe un aiutino?”
Ma certo, il tuo dietista preferito è qui proprio per aiutarti in questi momenti!
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Il sesso come attività fisica. Vero o falso?
Il sesso è un aspetto essenziale della vita umana e ha un impatto significativo sulla salute fisica e mentale.
Una delle domande che spesso sorge è se l’attività sotto le lenzuola può essere considerata una forma di attività fisica.
“Ecco dottore, era proprio di questo che le volevo parlare… se sostituisco le sessioni in palestra con sessioni notturne sotto le lenzuola?”
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Quando “dieta” non fa rima con “benessere”: cinque diete senza fondamento scientifico e i rischi per la salute
“Dottore, mia cognata sta facendo una dieta di una settimana consigliata da un guru: le ha promesso che perderà un kg al giorno! E se la facessi anch’io?”
Ti prego non lo fare! E ascolta quello che ti dirò qui di seguito.
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Affrontare il cambio di stagione: i consigli utili del tuo dietista preferito!
Siamo in autunno, le temperature stanno cambiando, ci sentiamo tutti un po’ più stanchi e con poca voglia di fare…
“Dottore, lei ha centrato il punto! Guardi, mi sento un catorcio in questo periodo… sarà il cambio di stagione!”
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Dieta, famiglia, armonia: 10 consigli per mettere tutti d’accordo
Tu sei a dieta e il resto della tua famiglia non lo è.
Bel problema, soprattutto se la cucina è il tuo regno incontrastato.
Preparare piatti succulenti e ad alto tenore calorico per il resto della famiglia può diventare proprio…
“…un supplizio, dottore!”
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Cibo e abbronzatura: consigli e strategie alimentari per prolungare la tintarella!
L’estate è la stagione delle giornate al mare, dei bagni rinfrescanti e delle lunghe sessioni di abbronzatura.
Ma cosa succede quando la tintarella dorata inizia a sbiadire?
“Dottore, non mi dica che sa pure consigliarmi le strategie per mantenere l’abbronzatura?!”
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